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 林明禎秀嫩白美腿 侯友宜卡位搶拍照


林明禎17日現身2019年新北市萬金石國際馬拉松,在終點為參賽選手們掛牌,平時喜歡運動健身的她,笑說「我也一直很想參加馬拉松比賽,希望下一次我能報名參與跑完全程,成為其中一位馬拉松跑者。」她也說馬拉松比賽前晚她相當興奮,很晚才入睡,連作夢都夢到自己正在跑步。

林明禎除了在領跑處為跑者們領跑加油之外,她也為到達終點的跑者們掛牌,恭喜他們順利完賽,也有不少跑者趁結束後空檔爭相與她合影、自拍,她也很親切的與大家互動,在休息室前方就像是開了一場小型的粉絲活動一般,相當熱絡。

她說:「很開心這次能來這與大家一起參與這場盛事,我自己平時比較少接觸跑步,這次為了加強鍛鍊自己的肺活量與體態迎接這場馬拉松盛事,我近期每次健身之前都會花半小時到一小時左右,不斷調配跑步速度的快慢,也會作跳躍式深蹲,一共持續做了大約兩個多月,提升我的肺活量。」

參與長程的國際馬拉松賽事之後,跑者一定會做伸展放鬆肌肉,林明禎也透露自己平時健身、重訓後,也一定會拉筋放鬆,她說:「我通常會在做每項運動前先拉筋15分鐘,避免之後高強度運動造成一些運動傷害,運動完之後也要拉筋,就算是沒運動的時候,在睡醒或是睡前養成拉筋習慣,對放鬆身體也有蠻好效果。」

因為長期的規律運動習慣,所以雖然這次為了善盡萬金石國際馬拉松活動代言人之責,早上3點左右就要起床準備工作,儘管當天的天氣有點不穩定,風也蠻大,有時會下起毛毛細雨,但她絲毫看不出倦容,神清氣爽的穿著運動上衣搭配運動短褲,替跑者加油,她也呼籲大家一起做運動,讓自己變健康。







 鵜鶘手感發燙痛宰勇士 系列賽追成1比2


(法新社4日電) 美國職籃NBA紐奧良鵜鶘今天回到主場手感發燙,季後賽第2輪第3戰以119比100屠殺NBA總冠軍隊伍金州勇士,成功開胡追成1比2。

鵜鶘球星戴維斯(Anthony Davis)狂轟33分、18籃板和4抄截,主控朗多(Rajon Rondo)繳出21助攻,帶領鵜鶘保持凌厲攻勢。

以戴維斯為首的鵜鶘在禁區占盡優勢,攻下54分,超越勇士的36分。

鵜鶘目前在7戰4勝制的西區系列賽以1比2落後勇士,可望在6日的第4戰追平比數。

今天帶著0比2落後劣勢回到主場的鵜鶘已無退路,只能奮力一搏。

開打24分鐘,鵜鶘便命中10顆3分球,到上半場結束時已投進15顆,以62比56領先勇士。

哈勒戴(Jrue Holiday)此役貢獻21分,首節便砍下11分,協助鵜鶘奠定勝績。

先前飽受膝傷所苦的勇士當家球星「咖哩小子」柯瑞(Stephen Curry)於第2戰歸隊,他今天首節僅貢獻3分,隊友湯普森(Klay Thompson)沒得分。

此役攻下26分的湯普森第2節繳出20分,今天22投僅9中;柯瑞全場19投6中,砍下19分;杜蘭特(Kevin Durant)貢獻22分。(譯者:劉文瑜/核稿:張曉雯)









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