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手指「吃蘿蔔」該冰敷嗎？醫師：這兩種處理方法才對
封面圖片來源：ShotPrime Studio/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
當手指骨從其關節滑出時，會發生脫臼的手指（Michael Brady）。運動損傷、跌倒和事故可能導致手指或拇指脫臼。手指或拇指脫臼可能會非常痛苦。雖然脫臼不是危及生命的緊急情況，但尋求及時就醫仍然很重要。
權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，介紹了當一個人手指或拇指脫臼時要做什麼。它還討論了脫臼手指的症狀，原因，治療和恢復。
脫臼該怎麼辦
懷疑自己手指脫臼的人應立即就醫。在等待幫助或前往診所時，重要的是不要移動受損的手指或拇指。在手指上塗冰可能有助於減輕疼痛和腫脹。
不要試圖將指骨移回其關節，而應該交給合格的醫療專業人士來做。試圖在沒有經過適當訓練的情況下重新定位手指骨會使傷害加重並導致額外的疼痛和腫脹。
試圖將自己的指骨移回原位的人也有可能永久性地損壞周圍的結構，例如：筋膜、韌帶、神經、血管、關節軟骨等部位的損傷。
脫臼的手指的症狀
脫臼的手指可能會出現腫脹或彎曲，並且通常非常疼痛。其他表明手指脫臼的跡象包括：麻木或刺痛、皮膚瘀傷或變色、難以移動受傷的手指。
《延伸閱讀：過年打掃引發腰傷、手脫臼？復健科建議打掃不要一次做完》
手指脫臼的原因
手指包含三個關節，拇指包含兩個關節。 關節是兩塊骨頭的末端相遇的地方。 韌帶是纖維材料的短帶，將骨骼固定在一起並幫助支撐關節。當顯著的力量導致韌帶滑脫時，可能發生脫位，導致骨頭滑出關節。
運動損傷是手指脫臼的常見原因。 根據2015年的一篇研究，大約一半的脫臼原因與運動有關。 手部受傷率最高的運動包括足球，體操，籃球，長曲棍球和摔跤。
手指脫臼的其他可能原因包括：過度伸展手指、鈍力衝擊手指尖、患有較脆弱關節和韌帶的健康狀況的人可能更容易發生脫臼。
《延伸閱讀：舉個手也「脫臼」？「肩脫臼」復發率高達八成！突發「四步驟」護你更「肩」康》
手指脫臼的治療
治療方案取決於脫位的位置和嚴重程度。治療脫臼的手指或拇指的第一步通常包括小心地將骨骼操縱回到關節中。該程序稱為減少。
在進行減少之前，醫療保健專業人員可以使用局部麻醉劑麻醉患者手部的受影響區域。在醫療保健專業人員完成還原程序後，他們可能會要求進行X光檢查以檢查關節內骨骼的對齊情況。
固定化
在減少之後，一個人通常需要佩戴夾板以在受傷的手指癒合時保護和固定受傷的手指。夾板包含剛性金屬條帶，支撐斷裂或脫位的骨骼。固定會阻止一個人移動他們的手指並防止他們再次脫臼或受傷。
手指脫臼的人可能需要佩戴夾板數週。然而，長時間佩戴夾板可能會導致永久性僵硬並降低手指的活動性。
富國高球賽／推桿頻失手 伍茲搖頭
美國高球巨星老虎伍茲（Tiger Woods）重返鵪鶉谷球場（Quail Hollow），3日在富國銀行錦標賽（Wells Fargo Championship）首輪中揮出平標準桿的71桿，目前暫居第34，落後領先者六桿。
台灣好手潘政琮則打出73桿，暫居第79。
這是伍茲自三周前名人賽後的首場比賽，更是他自2012年以來首次在鵪鶉谷出賽。他賽前就表示，改建過的鵪鶉谷比起以前難度增加不少，3日的果嶺速度更是讓伍茲難以調適，推桿頻頻失手。
「這裡果嶺其實算是慢的，」伍茲苦笑說，邊說還邊搖頭，「雖然感覺起來似乎是很有彈性，尤其是走在上面時，你會以為滾動一定很快，但事實並非如此。」
確實，一些正常狀況下絕對能進的推桿，伍茲都意外錯過，不然伍茲的成績基本上可以再好個三、四桿。
伍茲與名人賽冠軍瑞德（Patrick Reed）同組出發，由於兩人都穿著類似的粉紅色球衣，連最後成績都相同，場邊球迷還開玩笑表示是雙胞胎一起比賽。
這次復出後，伍茲最好的成績是威士柏錦標賽（Valspar Championship）的第二名。不過他坦言，仍然在摸索、仍然在慢慢進步，畢竟在多年背部問題後，想要回到全盛時期的身手並非易事。
「參加這些賽事以來，我的身體狀態終於回到足以穩定實戰了，」伍茲說，「終於能正常走路、正常打球、正常的訓練、正常參加賽事，我終於回到穩定參賽的節奏了；剩下來的，就是我要想辦法打得更好。」
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