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商品訊息簡述:
別再誤會豬油！避免下肚後變壞膽固醇 注意3件事就行
豬油向來被歸類為飽和脂肪多、對身體不好的食用油，但不可否認地，豬油穩定耐高溫、特殊香味的風味佳，用豬油煎或炸出來的食物，不論是外觀或口感都很好，「這好風味不是人工的、是天然的，」台灣全民健康促進協會榮譽理事長、自然醫學博士陳俊旭註解。
近來一些研究與報導更指出，豬油沒有想像中那麼不好，大大顛覆了我們過去的認知。
豬油的不飽和脂肪是飽和脂肪的1.2倍，它的單元不飽和脂肪酸高達44％，含量在動物性油脂中僅次於魚油，而多元不飽和脂肪酸Omega6也有10％，好的脂肪酸比壞的脂肪酸還多。
「通常我們會用奶油來煎東西，那還不如用豬油，偶爾少量用是沒問題的，」台灣營養基金會執行長吳映蓉說。
陳俊旭則提到，豬油的問題在於花生四烯酸（Arachidonic acid）會形成壞的前列腺素，使人體容易過敏、發炎、水腫、血管阻塞，而花生四烯酸其實是多元不飽和脂肪酸，因此，他將豬油歸類為不好不壞的油，偶爾吃可以，但量不能多，也無法取代植物性烹調用油。
至於膽固醇，他並不擔心，只要控制烹調溫度，別讓身體處於發炎狀態，飲食均衡攝取，就能避免吃下的膽固醇變成壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白膽固醇）。
各種油脂的脂肪酸組成都有差異，食用油的好壞已不能用植物性或動物性、飽和脂肪或不飽和脂肪的二分法來判斷。文化大學保健營養學系系主任施明智就不斷跟學生強調，「動物油一定比植物油差嗎？答案是錯的；飽和脂肪一定不好？答案也是錯的。」
延伸閱讀：
8種降低膽固醇的食物
椰子油從「超級食物」變「十足毒藥」？正確用油把握３原則
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
影／「會走路的培根」蠕動噴謎樣白絲
國際中心／綜合報導
網路上出現一段詭異的影片，紅色的謎樣生物在地上蠕動，不斷的自行分裂，甚至噴出白色的不明液體，讓人看了直起雞皮疙瘩，無法直視。
影片中可以看見紅色、長條狀的生物，不斷蠕動，且還自行分裂成好幾個個體，甚至噴出「樹枝狀」的白色液體，讓人看了頭皮發麻，直呼「我整個起雞皮疙瘩」、「嚇死寶寶了」。
▲圖／翻攝自臉書
有網友覺得這奇怪的生物像燒肉、會走路的培根，也有人形容「黑山老妖的舌」，但其實這個生物可能是緞帶蟲（Ribbon Worm），去年Youtube就曾出現過類似的影片，只要發現附近有危險，就會從噴出帶有神經毒性的黏液進行攻擊。
《APP用戶請點連結看影片》https://goo.gl/rLkGsJ
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