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 宗師回來囉! 《葉問4》預告一晚衝7萬觀看人次


雖然距離《葉問3》已經有4年的時間,但粉絲依然無法忘記葉師傅,集合製片黃百鳴、導演葉偉信、男主角甄子丹,加上武術指導袁和平的《葉問4》,才一發佈第一波預告,一個晚上就衝上了7萬人次的收看紀錄!

《葉問4》的劇情延續第3集的結尾,自從妻子離世後,葉問跟兒子的關係日漸疏離,為了兒子前途,特地前往美國視察留學環境,卻發現充斥種族歧視,當地華人飽受不公平待遇,學武初心終再被喚醒,再次承擔武術家該有的責任。導演葉偉信回憶起當年看了葉問一生,認為可拍成3集電影,當拍畢第1集時就非常期待拍第2集,但拍到第3集,就覺得這人物還有發展地方,最後造就了《葉問4》。而袁和平的動作設計一向為觀眾帶來驚喜,這次更會善用唐人街武術大會等場景與動作畫面相得益彰。

男主角甄子丹感嘆從第1集走到今日已經11年,一路走來並不容易,過去曾經不被看好,今年來到完結篇特別感觸:「好多謝百鳴哥的信任、葉偉信導演、八爺一班台前幕後原班人馬的努力,製作深受中外國際喜愛的動作大片,自己好像伴著《葉問》系列成長,走過人生高低!」監製黃百鳴表示很高興見到《葉問》系列電影不但將詠春同中國功夫帶到國際,導演更成功將葉問對家庭、對民族、以及武德精神放到電影,令《葉問》系列電影不但有武打,還有令人動容的情感,從而深受各地影迷喜愛!

有趣的是,在預告片發佈會上,前面3集的女主角熊黛林也出現了,讓粉絲懷疑她的角色張永成不是領便當了嗎?難道《葉問4》她也會出現?不過這個謎團沒有得到解答,熊黛林反而分享《葉問》片中的金句,「沒有怕老婆的男人,只有尊重老婆的男人。」表示自己打從升格為人母之後,更能認同這系列電影的核心訊息「家庭永遠最重要。」


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 腰痛快躺平、穿護腰?日醫:反而拖更久,這樣最快好



【早安健康/張承宇報導】多數人都曾受到腰痛的困擾,原因卻常常「無知影」,問街坊鄰居,他們總是說:閃到腰?穿護腰、多多休息、貼個撒隆巴斯幾天仔就好啊啦!」,但其實,東京大學醫學部附屬醫院特任教授松平浩指出:我們以往應對腰痛的方式其實都錯了!這樣只會讓我們腰痛好得更慢,甚至更加嚴重。

其實,腰痛的真正原因很難判斷,透過MRI核磁共振攝影、X光攝影可以診斷出的腰痛大約只有15%,剩下的85%原因較難釐清。

腰痛的原因



腰痛的原因有很多,松平醫師概略將腰痛的原因分成三種,並表示:腰痛先不用太過擔心,剩下的85%只要正確應對,通常不會造成太大的危害。

  1. 紅色燈號
    骨折、重大疾病或是神經症狀(脊柱管狹窄症、椎間盤突出症等),務必第一時間接受治療。
  2. 黃色燈號
    以為馬上會好卻持續很久的腰痛,此類腰痛其實可以快速痊癒,會造成較大影響的原因通常是患者對腰痛的不安、恐懼、壓力等心理因素,導致無法迅速恢復健康。
  3. 綠色燈號
    閃到腰等一般常見的腰痛。


其中只有紅色燈號是因為明確原因造成腰痛,黃色及綠色燈號都是屬於不會造成太大危害的其他85%。

腰痛難以痊癒?恐是心理因素導致



日本針對腰痛者進行調查,結果顯示:

  1. 在腰痛後完全休息靜養的患者,腰痛時間持續3個月以上的約28.6%。
  2. 在腰痛後,進行和緩而可以忍受的腰部運動的人,腰痛持續3個月以上的,是0。


換言之,腰痛後完全不動,竟然讓腰痛持續的時間更長。松平醫師指出,這是因為我們腰痛時產生「怎麼辦」、「腰痛怎麼還沒好啊?」諸如此類不安、恐懼的心理,會讓大腦過度反應,變得害怕疼痛而只敢安靜休養,腰部卻也因此分泌疼痛物質,造成惡性循環。

正確抗腰痛的方式下一頁告訴您!


常見卻錯誤的腰痛應對方式

面對腰痛,不論是街坊鄰居、親朋好友,通常會建議我們用一些小撇步來對抗腰痛,如:

  1. 多休息、靜養
  2. 使用護腰
  3. 貼撒隆巴斯等濕布減緩疼痛


這些常見的療法裡,使用護腰並且讓腰部充分靜養,都反而加重了腰痛的程度,可謂百害而無一利。

腰痛最新知識:正確對抗腰痛的6個方法



那麼我們該如何正確對抗腰痛呢?松平醫師彙整出以下幾點關於腰痛的最新常識,幫助我們早日擺脫腰痛:

  1. 三日以上的靜養會造成反效果
  2. 越讓腰部動起來越能改善腰痛
  3. 腰痛的原因85%是不明的
  4. 腰痛通常不只是腰部的問題
  5. 能夠讓腰痛透過運動得到控制
  6. 不要太過慌張,你越慌,腰就越痛


簡言之,松平醫師認為,對待腰痛最好的方式,是在疼痛可耐受的範圍之內進行伸展運動。

但是少數人,如糖尿病、免疫力低下者,可能會因為細菌導致化膿性脊椎炎,或是骨質疏鬆症導致骨折,有這類情況,或是曾被醫師告知不可移動腰部的人,都應該充分休息靜養。

提醒您,醫學統計會依居住環境、生活習慣、人種等因素而有所出入,若您有腰痛的情況,尋求專業醫師建議,是改善腰痛的不二法門。

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