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陳昱瑞三分火力發威！台銀扳倒龍頭台啤
SBL季後賽前的最後衝刺，台啤希望能在主場日衝高戰績，但面對墊底的台銀卻討不到便宜，因為新人王熱門陳昱瑞再次打出精彩表現，以他飆進4顆三分球為首，台銀團隊外線命中率46.4%，最終85：80扳倒台啤，拿下二連勝。
墊底的台銀挑戰龍頭台啤完全沒在怕，新人王熱門人選陳昱瑞延續火燙手感，率領球隊打出高檔進攻效率。
排名第一的台啤，前兩節僅靠艾德與賽瑟夫兩名洋將得分撐場，只能咬住車尾燈，而台銀則是多點開花，打得對手疲於奔命，半場取得32：29優勢。
台銀繳出三分球28投13中，46.4%命中率的高檔發揮，籃下還有200公分本土長人謝宗融狂抓6個進攻籃板，讓眾家射手能放膽攻擊籃框。
以陳昱瑞18分，和天使19分為首，5人得分上雙，下半場一度取得雙位數領先。台銀終場85：80扳倒台啤，不但拿下二連勝，還再度上演7克1戲碼。
（民視新聞／蔡晴景、游博智 綜合報導）
瘦身小秘訣！刷牙做這件事，能幫腹部清腸排毒
【華人健康網圖文提供／大田出版】清腸習慣：脂肪排毒的「舉肘刷牙」
我每天都會站在鏡子前刷牙，其實，大家習以為常的刷牙時間，也可以透過一點做法上的改變，而成為有效的腸道伸展操時間！
做法超簡單，只要「刷牙時刻意將手肘提起」即可。不要讓手肘和地面「垂直」，而要和地面「平行」。提高手臂時，應該會感覺到側腹一帶被向上拉起的感覺。這時，腸道和周圍的肌肉都會跟著上提。
認真進行的話，應該會發現這其實是滿費力的手臂減肥運動。除了清腸外，還能達到緊實整個手臂的效果，請務必嘗試看看！另外，為了讓左右達到平衡，建議各位不妨也用非慣用的那隻手刷牙。
本文出自大田出版《為什麼我的身材像梯田？每天只要15秒，送給自己不下垂的身體》
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