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黨內紛表態挺蔡 蔡其昌：這是做人基本道理
前行政院長賴清德登記參加民進黨總統初選，在民進黨內投下震撼彈；黨內政治人物也紛紛表態，包括新系要角花媽陳菊、行政院副院長陳其邁、立法院副院長蔡其昌都陸續表態支持蔡總統競選連任，立法院民進黨立委也在英系要角陳明文的領銜下連署支持蔡總統競選連任，到中午為止，已經有27位綠營立委連署。(李人岳報導)
前行政院長賴清德登記參與2020民進黨總統初選，在民進黨內投下震撼彈，總統蔡英文也宣布會領表參選，黨內政治人物也紛紛表態，包括新系要角花媽陳菊、行政院副院長陳其邁、立法院副院長蔡其昌都陸續表態支持蔡總統競選連任，原本打賭賴清德不會參選而賭輸500 元牛肉麵的蔡其昌被問到黨內紛紛表態，是否代表新潮流不挺新潮流？顯然有些不高興，質疑到底誰說派系有在運作？蔡其昌：『』沒有什麼新系...新系是指誰嘛？就大家喜歡用一個泛稱的名詞去指涉很多....那我就要問大家到底是誰開會？說我是新系，很多年都沒人找我去開會了，那我算什麼嘛？我支持蔡英文是做人基本的道理，這是沒辦法的事。』
台南市長黃偉哲也坦言對這個發展很錯愕，不過民進黨是多元的政黨，3個星期後就能產生代表全黨的總統參選人。立法院民進黨立委也在英系要角陳明文的領銜下連署支持蔡總統競選連任，陳明文說，執政就有包袱，包袱應該共同承擔，不過蔡英文是最能團結社會最大力量，團隊對外的人。陳明文強調，從316補選的經驗顯示，只有團結才能克服內部分裂獲得勝選。面對紅、藍合流，面對北京嚴厲的挑戰，為了不讓國家脫離正確的軌道，民進黨沒有內戰、讓對方見縫插針的本錢，民進黨必須團結集合最大力量面對挑戰。
日本流行防癌撇步！肺部伸展改善缺氧疲勞
【早安健康／高鈺玫報導】呼吸是賴以生存的活動中，最自然不過的事情了，你有注意過自己的呼吸嗎？現代人的許多病痛都源於呼吸，有人藉助呼吸練習器，有人練吐納、腹式呼吸，日本目前正流行肺部伸展的運動，透過改善呼吸短淺問題即可恢復健康。
呼吸短淺會造成什麼問題？
現代生活極為便利，使得現代人的運動量往往不如從前，呼吸也較為短淺。一般的呼吸都屬於被動式呼吸，只運用到上胸的肌肉，且肺部肌肉柔軟度不佳，使得氣體僅會進入到上肺部，約肺部的三分之一處而已，導致進氧量不足，連帶影響換氣量，在體內累積太多二氧化碳，進而造成慢性缺氧的症狀。
呼吸短淺源自於肺部肌肉柔軟度不足，無法在吸氣時擴張肺部引進更多氧氣，使得呼吸短淺，而必須增加呼吸次數，補足身體缺少的氧氣，久而久之，便容易造成血液循環不良，連帶影響肩膀僵硬緊繃，容易感到疲倦，體內細胞缺氧就增加癌變風險。透過肺部伸展操即可減少呼吸次數，恢復健康。
「肺部伸展」可降低壓力
肺部伸展在美國也十分盛行，約有2千萬人都在進行這樣的訓練，最主要的原因在於911事件的恐怖攻擊後造成許多人心理創傷，藉由這樣的呼吸訓練方式可以有效降低與緩和心理壓力。
下一頁教您做防癌、消疲勞的呼吸伸展！
肺部伸展運動步驟
透過伸展肺部肌肉，可增加柔軟度，讓肺部重回正常的運作，慢慢降低呼吸的次數，以增加每次呼吸的進氧量。而日本NHK電視節目推薦下列兩種肺部伸展方式，建議每天早午晚可以做2-3個循環：
吸氣伸展
- 張開比肩稍寬的距離站著，膝蓋微彎，兩手在胸前輕扣住食指
- 一邊從鼻子吸氣，一邊將雙手往前推出
- 吐氣時將雙手收回胸前
吐氣伸展
- 雙手在背後輕握
- 抬起下巴，慢慢吐氣，一邊將握住的雙手往後伸直
- 吸氣時再讓雙手回到腰部位置
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