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低卡飲食控制體重 研究：糖尿病可緩解
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】許多人被診斷出糖尿病，人生頓時蒙上一層陰影，然而只要努力控制體重，糖尿病其實有機會緩解！英國一項隨機對照試驗發現，若糖尿病患者進行12-30週的低熱量飲食，平均減重約15公斤，約三分之一患者可緩解糖尿病達2年以上。
全球糖尿病人多 治癒需求迫切
根據世界衛生組織統計，全球2014年糖尿病人口達4.22億人，2016年糖尿病估計直接造成160萬人死亡，2012年另有220萬人死於高血糖。糖尿病更是失明、腎衰竭、心臟病、中風和下肢截肢的主要病因。
世衛也指出，健康飲食，規律運動，保持正常體重以及避免抽菸，可以預防或延後糖尿病發生。然而，對所有罹患糖尿病的人而言，他們都迫切想知道「糖尿病可以痊癒嗎？」研究共同領導人、紐卡索大學教授Roy Taylor對此表示，「基於研究結果表明，糖尿病不是無法抵擋的疾病。」
不依賴藥物 每日8百卡飲食
根據《衛報》報導，研究團隊招募了149名20-65歲的第二型糖尿病患者，他們發病時程少於6年，身體質量指數介於27-45（公斤/公尺平方），且沒有接受胰島素治療。
受試者在研究期間不服用降血糖藥與降血壓藥，而是進行12-20週約8百卡的低熱量飲食（幾乎是奶昔類食物），再花2-8週逐步回歸正常固態飲食。
如果參與者的長期糖化血色素（HbA1c）低於48 mmol / mol（6.5％），且無需使用任何第2型糖尿病藥物，則定義為緩解。
2年平均減15公斤 3成糖尿病緩解
《BBC》報導，一年後其中69人（46％）進入了緩解期，接受藥物治療的對照組反而只有4％達緩解。兩年後，其中53人（36％）仍繼續維持緩解。平均而言，一年後緩解的患者體重減輕15.5kg，沒有緩解的患者則減輕12kg。研究人員指出，緩解與減肥程度密切相關，減重超過10公斤的人（64％），在兩年後仍然沒有復發。
體重恢復恐復發 極端飲食需監督
雖然研究成果斐然，但Roy Taylor強調，雖然糖尿病有機會逆轉，但如果患者體重恢復，病情仍然會復發。倫敦國王學院博士Nicola Guess則認為，減肥不是控制糖尿病的全部，因為研究中有16％患者即使兩年減重達15公斤，仍然糖尿病復發。可能是這些患者罹患糖尿病時間比較長，或者是遺傳因素。
英國國民保健署專家也警告，糖尿病情況複雜，這種低卡飲食法並非適用所有人，必須在醫療監督下進行。
參考資料：
1. Weight loss can reverse type 2 diabetes, study suggests.
2. Type-2 diabetes: 'Weight loss arrests disease for years'.
3. Lean MEJ et al, Durability of a primary care-led weight-management intervention for remission of type 2 diabetes: 2-year results of the DiRECT open-label, cluster-randomised trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2019 Mar 5. pii: S2213-8587(19)30068-3.
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世界羽聯禁賽20年 大馬球員喊冤
（中央社記者郭朝河吉隆坡4日專電）涉嫌打假球被世界羽球聯盟禁賽的馬來西亞球員祖法利，今天召開記者會。他除了喊無辜，還指世界羽聯在審判過程中斷章取義，以通話軟體部分語句判定他打假球。
馬來西亞羽球選手祖法利（Zulfadli Zulkiffli）和陳俊翔，因打假球和操控比賽結果，2日被世界羽聯（BWF）分別判處20年和15年禁賽，及2萬5000美元和1萬5000美元罰款。
這是馬來西亞首次發生打假球罪成的案例，也是世界羽聯歷年來最重的懲罰。
祖法利召開記者會，表示判決結果比入獄更難受，這將斷了他的後路。
他說：「世羽聯判決的懲罰比坐牢更難受。坐牢不需要擔心衣食住的問題，但禁賽彷彿斬斷賺錢工具，未來生存將成問題。」
他認為判決結果是無的放矢，污衊他的人格，家人還得承受羞辱的眼光。他強調無辜，將爭取上訴，但需要10萬令吉（約新台幣74萬元）費用，這超越他的能力，只能透過記者會喊冤。
他解釋，與陳俊翔在WhatsApp的通訊記錄是用馬來文書寫，呈交給世界羽聯的證據譯成英文，無法精準解釋實際通訊情況，世界羽聯在WhatsApp截取的語句，只是片段，未還原完整的語境。
他舉例，證據包括當中出現的Bet字眼，其實不是關於打假球，而是2013年荷蘭公開賽時，想去當地賭場下注，這些都是翻譯錯誤造成的誤解。
祖法利曾在2011年來台參加世青賽，當時拿下混合團體金牌，還擊敗丹麥籍球王安賽龍（Viktor Axelsen），成為馬來西亞史上首位世青男單冠軍。
祖法利在2017年再度赴台參加世大運，不過因傷退賽，男單止步8強，但仍協助團隊獲得混合團體銅牌。（編輯：廖漢原）1070504
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