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5月 07, 2019

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陳文茜罹肺腺癌研究：多吃這可抑制

生活中心／綜合報導

國人談癌色變，資深媒體人陳文茜今(18)日在錄影空檔時，證實自己罹患肺腺癌初期，讓不少人感到震驚；更警惕了許多人，肺癌隨時有可能悄悄找上你，想要遠離肺癌，平時就要做好預防與保養，才不會為時已晚。

▲國外研究蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素可抑制肺癌。（圖／翻攝自pixabay）

為了遠離肺癌，除了不抽菸和遠離二手菸和油煙的環境外，也可積極多吃預防肺癌的食物；其中，多吃蘋果不失為理想選擇，依據芬蘭的一份研究報告顯示，蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素(flavonoid)，抑制肺癌率為58%。而且蘋果的肺癌預防效果，對於年紀愈輕的人效果越好。

另外，像含有茄紅素的番茄和紅蘿蔔等，預防肺癌效果也不錯。大體而言，醫生建議，攝取富含β胡蘿蔔素的食物，像是胡蘿蔔、南瓜，還有十字花科蔬菜，如花椰菜、高麗菜等，都對肺部的保養很好，平時應多多攝取，以降低罹癌風險。(編輯：唐家興)

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中醫看寶寶夜哭：「著驚」是心肝陰不足！

【早安健康／劉宗翰（全德中醫診所主治醫師）】

小兒半夜「着驚」哭吼多半是心肝陰不足

先來看以下這個例子。

一位五歲的男孩，本身有過敏性鼻炎和異位性皮膚炎的狀況，不過，家長最在意的，是「他半夜睡著之後，會有哭吼大叫的狀況。他眼睛是閉著的，沒有醒來，但卻會大聲吼叫。」家長擔憂地描述著。

「多久發生一次呢？」我問。
「幾乎每晚。」家長答。
「有觀察過白天或者睡前讓他太興奮，或者，家中最近有什麼較大的變動嗎？」我嘗試釐清心理性的因素。
「沒有耶，最近是剛換學校沒錯，不過，老師說，在學校狀況都還好。」家長如此回答。

這是屬於中醫說的「小兒夜啼」或「小兒夜驚」裡面，比較嚴重的案例。一般而言，孩子因為身體幼小，「質量」本來就較小，「緩衝度」不足，也就是中醫說的「心肝陰不足」，所以對於外界的任何刺激，反應會比較敏感一些。

舉個最常見的例子。是在一天外出開心的暢遊之後，晚上回家，孩子洗完澡倒頭就睡，大人本想可以鬆一口氣了，正準備打開DVD，拿出紅酒來放鬆時，孩子突然在床上念念有詞（說夢話），或者大喊，或者大叫幾聲，年紀更小的弟弟妹妹可能是直接用「哭」來表現，於是大人又要湊過去，拍拍、安撫。

如果偶爾如此，大致上是正常現象，不必過度擔憂。

再回到前面案例，這樣的狀況，我們就必須用中藥介入了。除了一方面處理過敏體質，也叮嚀家長日常飲食避免燥熱食物，多吃新鮮蔬果，多喝開水，多安排體能活動之外，需要用中藥來「補充大腦神經系統的陰質」。

我們針對這樣的狀況，較常選用的藥材，包括：天門冬、麥門冬、桑葉。實際處方時，還是會依據孩子體質的狀況，以及其他疾病的情形，配合使用化痰、清熱的藥，或是調整腸胃的藥材。

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本文摘自《跟著中醫爸爸調小兒體質》／劉宗翰（全德中醫診所主治醫師）／悅知文化

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