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 技驚全場 美國女高中生上演空接爆扣


體育中心/綜合報導

籃球排名世界第一的美國不管在哪個層級的球賽中,都可以看到一堆可怕的體能怪物上演各種飛天遁地的誇張動作,雖然大家都早已習慣,但近期引起全美注意的卻是一位高中女籃選手,在比賽中不僅拿下雙23的誇張數據,還上演了單手空中接力灌籃。

▲Fran Belibi(圖/翻攝網路)

影片中的Fran Belibi在一次利用對手失誤的反快攻中,接獲隊友隨手一拋的「助攻」,雖然這球拋的有點高,但拖車跟進的Fran Belibi硬是在罰球線前一步的距離就起跳,並以單手將球狠狠塞入籃框內,完成了這驚人的空中接力灌籃。

▼Fran Belibi 灌籃特輯。(影片來源:YouTube,若遭移除請見諒)

如無法觀看影片,請點此連結:https://youtu.be/UgLtoDTgt8o

整場比賽Fran Belibi攻下了23分23籃板,幫助球隊以90:14的誇張差距戰勝對手,儘管教練Carl早已對Fran Belibi的灌籃習以為常,但這次的空接爆扣還是讓Carl忍不住從椅子上跳了起來,Carl事後表示:「那球實在太瘋狂了,嚇得我雞皮疙瘩都起來了。」(編輯:顏敏翔)

   APP用戶觀看Fran Belibi空接爆扣影片請點此》https://bit.ly/2QQVD92

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 工時長、壓力大 9成上班族「宿便」


(優活健康網新聞部/綜合報導)有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃,因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差,還習慣在睡覺前吃油膩消夜,所以便秘問題常困擾著他,甚至曾經近2周卡便,肚子劇烈疼痛送醫後,靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉;醫師警告,大腸瘜肉是大腸癌的前身,大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點,若患有大腸瘜肉,未來五年內罹患大腸癌風險大增,讓他相當擔心!

大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順

大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久,每年約新增1萬5千個病例;根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示,10個上班族中9個有排便困擾,大腸癌一開始沒有明顯徵兆,等到產生嚴重的症狀再就醫時,可能已經面臨三期或四期病程;壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示,台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等,腸胃道不健康已是許多人的常態,如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題,除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外,也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等,來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。

選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心

市面上的益生菌有許多種類,要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢?賴煌仁主任解釋,益生菌是活菌,種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心,因為食用的過程會經過胃部,益生菌在通過胃酸後,存活並到達腸道的數量多寡,也是選擇的其中一項考量,在益生菌的選擇上,賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考:

一、 選菌種:選擇有醫學報告證實的菌種及菌株,如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等,並不是種類多就好,也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。

二、 選有效:益生菌的菌數只要到達一定的數量,感覺對於腸道有幫助即可,並不需要特別選擇菌數極多的種類,益生菌是活菌,若選擇有包覆技術或是晶球技術,能夠通過胃酸到達腸道的比例越高,不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。

三、 選安心:選擇購買益生菌產品時,可選擇有口碑與政府認證的品牌,如SGS各項檢測、國際cGMP認證等,食品安全把關才安心。

賴煌仁主任也提醒,生活作息、日常飲食正常並且多運動,是維持健康的不二法門,若有長期腸胃道不舒服的狀況,除了補充益生菌及對人體有益的營養素外,病況嚴重時,還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢,以免發生病變而不自知。

(文章授權提供/健康醫療網)









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