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 每天1雞蛋 超容易中風、心臟病

生活中心／綜合報導

常聽到很多人說，一天不要吃太多顆蛋，會讓膽固醇過多，其中蛋黃最好不要吃！現在國外有項研究也指出，如果每天吃一顆蛋，心臟病跟中風風險會大大增加，甚至如果一天吃兩顆蛋，中風跟心臟病致死的機率會增加27%。

▲營養師指出雞蛋不是膽固醇元兇，紅肉吃太多才是。（圖／資料照）

不過也有不少心臟科醫生、營養師不認同這項研究結果，因為調查時是觀看總膽固醇攝取量，這些像是紅肉、加工製品等都一起混雜計算，加上數據是來自實驗者的「自我調查」，每個人真的能記得自己每天吃幾顆蛋，這樣的結果顯然不夠精準，而雞蛋也未必是讓這群人膽固醇過高的主因。

營養師說雞蛋富含優質的蛋白質，是我們人體所必須，所以各個年齡層都建議要吃它，一天一顆其實它是不會過量，膽固醇的問題其實不用擔心，因為膽固醇過多，都是吃太多紅肉的問題，而不是因為吃太多蛋。也不用刻意挑掉蛋黃，其實一天一顆全蛋膽固醇的量是沒有問題的，而蛋的營養要吸收率好，水煮蛋或蒸蛋都會比煎蛋好，醫生也說雞蛋還是有充足的營養，不應該完全捨棄不吃，想預防中風、心臟病，多運動飲食均衡才是王道。（編輯：谷庭）

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 陳菊請蘇出征新北 蘇貞昌：慎重考慮

【台灣醒報記者譚有勝台北報導】「為了黨、為了新北市，我知道我不能放著不管。」蘇貞昌與陳菊9日為了新北選戰會面後表示，年底的選戰對民進黨而言相當不簡單，經過「菊姐」 再三懇求，他允諾會慎重考慮參選。陳菊則說，蘇貞昌是顧大局的人，在關鍵時刻相信他會並肩作戰，一起努力。

前新北市副市長侯友宜辭官要披國民黨戰袍參選新北市長，民進黨也加速新北市長的布局。兼任民進黨主席的總統蔡英文7日約見前行政院長游錫堃、立委吳秉叡、羅致政後，由蘇貞昌代表民進黨角逐新北市長的態勢已明朗。

即將接任總統府秘書長的陳菊在拜訪蘇貞昌前表示，新北市長對年底選戰是重中之重，大家都相當關心新北市長人選，民進黨選舉對策委員（選對會）會對不同的擬參選人也有不同理解。但大家認為，蘇貞昌過去擔任過台北縣長又有亮麗的政績，深受新北市民高度信賴，選對會、民進黨、蔡總統都對他都期待很高。

陳菊也說，她會與蘇貞昌溝通，如果新北市由民進黨執政會發展更好，「蘇貞昌在戒嚴時代就參與民主改革，在關鍵時刻相信他會並肩作戰一起努力，也希望新北市民最後階段給蘇貞昌完最重要的任務，讓新北市在他的帶領下有新氣象」。

經過40分鐘的閉門會議之後，蘇貞昌在陳菊的陪同下接受媒體訪問。陳菊表示，民進黨有機會第二次執政，大家應該一起打拚。她當高雄市長 12 年，蘇貞昌當台北縣長 8年，相信雙方都能夠理解，因此黨希望蘇貞昌這次繼續帶領新北市「超越再超越」，她請蘇貞昌再三考慮角逐選戰。

「台灣人民有需要，我就會跳出來。」 蘇貞昌說，他對新北市民感情深厚，年底選戰對民進黨而言非常重要，也異常困難，今天「菊姐」 再三懇求他要扛下這個重責，他知道相當不簡單，「但為了黨、為了新北市，我不能放著不管。」 但他並未明確表示自己將參選，只說「我一定會慎重考慮。」

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