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人過40這項檢查不能少 花蓮慈濟院長林欣榮推「3C健檢」
生病了才要看醫師嗎？這已經是過時的觀念了，按照預防醫學的觀點，若是在疾病發生前就先用健康檢查的方式找出疾病，不僅大大提升治癒率，也能夠節省相關的醫療支出。
腦神經外科權威，花蓮慈濟醫院院長林欣榮提醒，不要小看平時的小毛病，有些人可能覺得只是頭暈而已沒什麼大不了，但是嚴重的腦血管阻塞所引起的頭暈，後果不堪設想。
「年過40歲以後，皮膚開始有點皺紋，這表面的皺紋我們看得到，但身體內的器官有沒有開始老化，這個我們卻看不到」林欣榮鼓勵要定期健康檢查，透過高科技的醫療儀器，檢測體內潛藏的病因。
3C健檢掌握健康
因此，林欣榮建議，健檢時要掌握住「3C疾病」，3C分別是腦血管症病(CVA)、冠狀心血症病(CAD)、 癌症(Cancer)。林欣榮表示，大部分人做健康檢查時，都會注重心血管與癌症的篩檢，卻常常忽略掉腦血管的部分。
「人過40歲以後，常見的腦部疾病很多，如腦積水、腦大小血管阻塞、巴金森氏症等，人人都應注意預防，」林欣榮表示，只要透過腦部及腦血管磁振造影，就可以找出這些常見的腦血管疾病。如果是腦積水，可以分次抽掉積水，巴金森症、血管阻塞，則可以吃藥控制。
林欣榮便舉例，自己的父親4、5年前腦部曾經撞了一下，一開始只是出血，但很快就出現意識不清、大小便失禁的問題。透過檢查並積極治療，現在年近90歲的林爸爸，甚至還能夠自己帶著老伴出遊。
林欣榮呼籲，當今醫療器材進步，做腦血管磁振造影，只要在房間裡躺個幾十分鐘，就能夠掌握腦部狀況，避免悲劇發生。40歲以上的人，進行腦血管磁振造影檢查，不僅是關心自己的健康，也是對家人負責。
40歲是關卡 定期健檢掌握健康
40歲是人生老化的重要關卡，林欣榮說，「我們要飲食清淡或素食，最好每天都能運動30分鐘以上，像是跑馬拉松的人，腦幹細胞會比不運動的人增加3倍。」如果願意改變生活方式，飲食清淡，控制好血脂、血壓、血糖，就有機會延緩老化；再加上定期保養健康檢查，在健康道路上，就不會碰到紅燈。
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被曬傷的頭髮還有救！頭髮防曬4招告別稻草頭
【早安健康】為什麼度假回來，不只臉黑了、頭髮也黃了？沒錯，那就是因為你忘了防曬。頭髮的防曬跟身體一樣重要，因頭髮是由多種胺基酸所組成，過度的紫外線曝曬，會讓頭髮毛燥、乾黃斷裂、變白、加速老化。
頭髮也需要適當的保養，隔離外界陽光，甚至空氣、灰塵等的傷害。現在就分享幾個小撇步，讓你可以輕鬆維護你的秀髮。
頭髮防曬、護髮四招
- 外出要戴帽子、撐傘。避免在陽光正烈（上午10點～下午3點）的時候出門。
- 給予秀髮一層保護膜。可以使用頭髮專用的防曬用品，或是身體用的防曬噴霧，保護頭髮的深層的結構不受紫外線破壞。
- 日光浴時，務必要在頭髮上塗抹防曬用品。如果你是使用護髮劑，那就大錯特錯了！因為護髮劑可以適應濕熱，但卻無法應付乾熱的狀況，如果在日光浴時使用護髮劑，反而會讓髮質變糟。
- 染過色的頭髮特別需要防曬！這樣才能保護頭髮上的顏色。
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資料來源：《增髮．健髮66招－讓你「髮」力無邊！》／作者： 趙昭明 ／出版社：東佑
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