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商品訊息簡述:

 守護健康 女性應循日常「護心行動」

【健康醫療網／記者黃思齊報導】女性朋友常要兼顧家庭及工作，對於自我健康容易忽略，特別是在更年期後，心血管疾病風險提高，更須注意。因此，國民健康署提出女性「護心行動」，呼籲女性藉由平時健康生活之道的養成，讓自己遠離疾病危害。

女性更年期變化影響 應提升對心血管疾病警覺

許多女性對心血管疾病的警覺度低，認為自己身形瘦、常活動，不會被疾病找上門，不過國健署署長王英偉提醒，其實女性在高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題亦有風險，且加上更年期後荷爾蒙的變化，使血管彈性下降，心血管疾病危害更高。

飲食及運動 2 大原則維護生活健康

因此，王英偉提醒，女性更應該要讓自己擁有健康的生活型態，才可以自更年期前就最好準備。其中，「飲食」及「運動」是絕對不可忽視的兩大重點。務必掌握「三餐八分飽」大原則，並以白開水取代含糖飲料，以增加身體代謝，並且避開晚餐過後及睡覺前時段進食，攝取深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果、天然未加工食物等，來避免骨質疏鬆；掌握低油、低糖、低鹽及高纖的飲食。此外，維持規律運動可以增加心肺功能、增加代謝率。

定期篩檢重要 遵循專業醫師建議遠離疾病

除了平時的生活習慣外，定期篩檢習慣也相當重要，及早發現心臟病相關危險因子，如：高血壓、高血糖及高血脂，才能及早介入治療。若是確診有三高等疾病症狀，更要定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥；控制好自我的身體健康狀況，才能積極應對任何疾病問題，遠離威脅。

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 上市櫃、興櫃公司 111年完成審計委員會、獨董設置 提升董事會效能

工商時報【呂淑美╱台北報導】

新版公司治理藍圖由5年縮短至3年（2018∼2020年），宣告我國資本市場進入公司治理2.0時代，未來將朝向「5大計畫、6項重大改革事項」推動。

其中，最受矚目的提升董事會效能方面，將要求全體上市櫃公司及興櫃公司，分別於111年完成審計委員會及獨立董事設置，強化董事會監督功能。

未來新版公司治理藍圖將朝5大計畫推動，包括：一、深化公司治理及企業社會責任文化：將逐步增加公司治理評鑑質化指標，並透過問卷設計或實地拜訪等方式進行評鑑，以強化公司治理評鑑效度。另將透過推廣公司治理指數及永續指數運用等方式，以市場機制鼓勵企業提升公司治理水平。

二、提升董事會職能：將引進公司治理人員制度，透過對董事支援，提升董事會效能，目前規劃先推動金融業及實收資本額達100億元以上之上市櫃公司設置；另將要求全體上市櫃公司及興櫃公司，分別於111年完成審計委員會及獨立董事設置，強化董事會監督功能。

三、促進股東行動主義：將要求上市櫃公司董監事選舉採候選人提名制，以利股東權利行使；另將鼓勵銀行、保險及證券業簽署機構投資人盡職治理守則以及出席上市櫃公司股東會，以發揮機構投資人影響力。

四、提升資訊揭露品質：將優先推動外資持股比率達30％以上或資本額達100億元以上之上市櫃公司，提供英文版年度財務報告等資料；另國際間亦有愈來愈多投資機構開始重視企業非財務性資訊，除將要求企業社會責任報告書應依國際GRI Standards編製外，將評估篩選投資人較關注之非財務性資訊於年報中揭露。

五、強化法令規章之遵循：研議修正證交法，對於違反「審計委員會行使職權辦法」及「薪資報酬委員會設置及行使職權辦法」，於證交法增訂裁罰依據。另將配合藍圖及公司法修訂，於上市櫃公司相關規章增訂公司治理規範，以及研議相關處置方式多元性。

另期望透過深化公司治理文化、發揮董事會職能、提升資訊揭露品質、促進股東行動主義以及強化法令規章之遵循等面向，鼓勵企業及投資者自發性重視公司治理等6項重要改革，以根植公司治理文化、創造友善投資環境及提升資本市場國際競爭力為主要目標。

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