【情趣女王】 愛妻寶貝！比基尼二件組﹝黑﹞-杏樹紗奈
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能吃就是福？ 病態胖中醫可幫忙
【健康醫療網／編輯部整理】根據國內一項針對台灣營養健康狀況變遷所做的連續3次普查，發現從1993到2014年，國人肥胖嚴重度不斷上升，「肥胖＋體重過重」比例自33.2%增加到43.4%；「肥胖」從11.7%增加至22.1%；「病態肥胖」則從0.4%上升為1.4%。而國人10大死因中，就有8項與肥胖有關，使「肥胖」成為全民必須重視之健康課題。
39歲林先生，國小就是肥胖兒童，20歲時體重已達100公斤，34歲時更飆到140公斤，身體質量指數(BMI)高達43。2年多前因嚴重胃食道逆流，求助於西醫治療，但因藥物效果不佳轉至中醫診療。
經過1年半的治療後，體重從129公斤降至97公斤，BMI指數也降到33，更重要的是健康狀況明顯改善。收治個案的桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任江昆壕表示，從BMI指數來看，林先生就是典型的病態性肥胖案例。
中醫認為，肥胖是「陽虛陰實」的複雜病態，身體代謝脂肪的功能不足，導致脂肪堆積，其中牽涉到五臟六腑功能失調、氣血津液失常與陰陽失衡，因而造成體重不正常上升。
因此，治療上必須先補養臟腑陰陽與調理氣血津液，恢復其正常功能狀態，多採用桂枝湯、平胃散、溫膽湯、五苓散、苓桂朮甘湯、濟生腎氣丸、四逆散、桂枝茯苓丸等方劑，功能主要是活血化瘀、化濕濁、燥濕化痰、補陽及調和肝脾等，再搭配其他單味中藥，每日服用3次。
江昆壕建議，務必配合飲食與生活方式的調整，才能收到事半功倍的效果。飲食上，應遵循四原則，即「細嚼慢嚥」、「不吃不該吃的」、「不刻意少吃」與「不要吃過飽」。
從林先生的案例上看到，就算無規律性的運動，僅僅是飲食控制，就可明顯感受體重降低，同時，因肥胖引發的高尿酸血症、脂肪肝、脂肪性肝炎，獲得緩解、甚至治癒，不僅身體不適都消失了，生活品質也跟著改善。
江昆壕指出，現代人飲食習慣改變和生活作息不良，是肥胖盛行率逐年升高的原因。要改善肥胖問題，調整正確的飲食習慣和養成健康的生活方式，再搭配適度運動，是最重要的關鍵。
必要時尋求中醫調養身體、改善體質、治療肥胖，才能找回健康。中醫減重的好處，是不傷身、無副作用、無併發症、不會引起不適症狀，是飽受肥胖困擾者的極佳選擇，不過，中醫治療時間長短，會因為個人狀況不同而有所差異。
江昆壕進一步建議，欲有效減重者，千萬不要熬夜，並遠離冰品、甜食、麵食類和含糖飲料等，就能讓減重更有效率。
肥胖判定~BMI(body mass
index)
是世界衛生組織(WHO)建議衡量體重過重和肥胖的一個標準，是指體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，即BMI=BMI=w∕h²。西方人與東方人的肥胖標準不相同，WHO定義BMI≧25為體重過重，≧30為肥胖；我國衛生福利部則定義BMI≧24為體重過重，≧27為肥胖，而≧40時，便可視為「病態性肥胖」。
（文章授權提供／國家網路醫藥）諮詢專家/桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任 江昆壕
澳袋鼠「胡蘿蔔成癮」！瘋狂搶食狂揍遊客到掛彩
袋鼠是澳洲的代表動物之一，許多旅客到訪澳洲一定會安排餵食袋鼠行程，但近年來卻頻傳袋鼠暴走攻擊旅客事件。專家指出，由於旅客胡亂餵食，造成袋鼠上癮，使得牠們出現暴力搶食行為。澳洲議員格雷格·派珀呼籲來訪的外籍遊客停止餵食袋鼠任何非自然食物，並希望當局增設多種語言警示標誌。
根據澳洲《ABC新聞》報導，澳洲一名專營袋鼠生態之旅的遊覽車駕駛蕭恩‧路易士（Shane Lewis）近來發現袋鼠攻擊人類頻率越來越高，光是過去8個月就發生了數十起嚴重事故。「每天都有人被踢傷或抓傷。有一名女士還因此在臉部眼睛到下巴部位縫了17針，差一點就要毀容，很多人回程是坐著救護車離開的……」。
路易士表示，許多拜訪雪梨郊外一個多小時車程麥覺理湖（Lake Macquarie）的遊客會拿胡蘿蔔吸引袋鼠，藉此和袋鼠們自拍。路易斯說：「這些袋鼠每周至少會看到2000名觀光客，但他們並不需要2000隻胡蘿蔔、香蕉 、麵包、零食和餅乾」。
路易士在受訪時指出，很多遊客喜歡亂餵袋鼠吃東西，「我甚至看過一些人餵袋鼠吃麥當勞、肯德基、玉米片、燕麥，這些食物可能會引發它們有侵略性舉動」。遊客任意餵食袋鼠的結果就是，養壞牠們的胃口。根據專家說法，袋鼠有可能因為人類餵食，慢慢失去對人類的恐懼，進而向人類索求不屬於野生自然環境的食物。
澳洲爬行動物公園管理員戴利（Andrew Daly）表示，袋鼠為了得到它們偏愛的人類食物，可能會出現踢人、用前爪抓人等攻擊性舉動。他表示胡蘿蔔之於袋鼠就像巧克力一樣，它們很容易因此狼吞虎嚥或吃得過飽，吃多除了成癮之外還可能誘發一些致命的疾病。
當地議員格雷格·派珀（Greg Piper）日前也在《臉書》轉PO了這些袋鼠傷人的照片、影片，呼籲當局趕緊增加5到6種語言警示標誌，提醒遊客餵食袋鼠可能造成的後果。（吳雯淇／綜合外電報導）
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