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5月 07, 2019

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預防骨質疏鬆老年跌倒「存骨本」要趁早

台灣進入高齡化社會，老年人的健康和生活品質更受到大家關注。70歲的王奶奶在家中浴室滑倒，跌坐在地，屁股痛得爬不起來，家人攙扶送到台北慈濟醫院，X光檢查發現王奶奶的髖部骨折，骨密度檢查結果為-3.0，有骨質疏鬆的情形，容易因跌倒碰撞而造成骨折。骨科醫師吳宗樵以手術固定髖部骨折，改善髖部疼痛，並叮囑王奶奶長期補充鈣質和維他命D，治療骨質疏鬆症。

吳宗樵指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約在35歲達到高峰，此後每年0.5-1%逐漸流失；50歲後每年1-3%加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會加快。若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼變得中空疏鬆、脆弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。

骨質疏鬆症是沉默的殺手

台灣屬於骨質疏鬆症的高流行率地區，50歲以上男女骨鬆症盛行率分別為23.9%及38.3%，患者女多於男。吳宗樵表示，骨質疏鬆症是一個沉默的殺手，大多沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過3公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。

值得注意的是，骨質疏鬆症導致的脊椎體骨折或髖骨骨折，將嚴重影響患者的健康和生活品質，尤其髖骨骨折的患者有40%無法自行走路，更有20-24%在一年內死亡。

為了避免發生骨折的遺憾，定期檢查骨密度、顧好骨本相當重要。吳宗樵說明，骨質疏鬆的檢查方式有3種，包括線上骨折風險評估工具(https://www.sheffield.ac.uk/FRAX/tool.aspx?country=26)初估未來10年的骨折機率、足跟定量超音波儀器初步篩檢骨質密度，以及雙能量X光吸收儀檢查腰椎及髖骨。雙能量X光吸收儀檢查結果，T值若大於-1代表骨質密度正常，小於-2.5則代表骨質疏鬆，此為目前檢測骨質密度最標準的方法。

存骨本要趁早！

存骨本要從年輕開始，吳宗樵建議，戒菸戒酒，每天至少攝取鈣質1000毫克、維生素D和蛋白質，如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每週至少三天於上午10點前或下午2點後，陽光不是最強烈的時段，不要擦防曬乳，至少曬太陽30分鐘，透過日曬幫助體內維生素D轉化，促進鈣質的吸收。

此外，健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩以及舉啞鈴(0.5-1公斤)等運動可以增加骨密度，同時訓練肌肉的協調性和平衡性。至於骨質疏鬆症的患者，除了補充鈣質和維生素D以外，門診醫師會給予藥物來避免骨折。

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文／林以璿圖／許嘉真

曾貴為中共王儲孫政才被判無期徒刑

中國天津市第一中級人民法院今天上午公開宣判，前中共中央政治局委員、重慶市委書記孫政才被依受賄罪判處無期徒刑，剝奪政治權利終身，並沒收個人全部財產。孫政才當庭表示認罪不上訴。

根據天津市第一中級人民法院發布，本案審理查明，2002年至2017年，孫政才在擔任中共北京市順義區委書記、市委常委、市委秘書長、中國農業部部長、中共吉林省委書記、中央政治局委員、重慶市委書記期間，利用職務上的便利，為有關單位和個人在工程得標、項目審批、企業經營及職務提拔調整等方面提供幫助，單獨或者夥同特定關係人非法收受他人財物，共計折合人民幣1.7億餘元（逾新台幣8億元）。

法院認為，孫政才的上述行為已構成受賄罪。「孫政才作為高級領導幹部，本應以身作則，模範遵守法律，卻漠視法律，收受賄賂數額特別巨大，嚴重破壞了國家機關正常工作秩序，侵害了國家工作人員職務行為的廉潔性，敗壞了國家工作人員的聲譽，應依法懲處。」

判決指出，鑒於孫政才所犯受賄罪中，「絕大部分受賄財物是特定關係人直接收受，孫政才到案後主動交代辦案機關尚未掌握的部分受賄犯罪事實，如實供述全部犯罪事實，認罪悔罪，積極退贓，贓款贓物已全部追繳，具有法定、酌定從輕處罰情節，依法可從輕處罰。」

天津市第一中級人民法院宣判，對孫政才依受賄罪判處無期徒刑，剝奪政治權利終身，並處沒收個人全部財產；對孫政才受賄所得財物及孳息予以追繳。

孫政才在宣判後當庭表示，「自己真誠地認罪、悔罪，接受法院的判決，不上訴，將認真接受改造。」

孫政才原本被視為中共刻意栽培的下一梯次接班人，他去年7月在重慶市委書記任內被查落馬曾震撼中國大陸。

天津市第一中級人民法院4月12日對本案進行一審公開開庭審理，還在官方微博圖文播報了庭審程序訊息。孫政才當時在庭上對檢方提出的受賄證據均無異議，並說自己「咎由自取、罪有應得」。

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