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年輕不存骨本 老來容易跌倒骨折
一名七十歲王奶奶日前在家中浴室滑倒，屁股痛到爬不起來，經由家人攙扶送醫診治。台北慈濟醫院昨（十八）日表示，X光檢查發現王奶奶髖部骨折，且有骨質疏鬆情形，骨科醫師吳宗樵以手術固定髖部骨折，叮囑王奶奶必須補充鈣質、維他命D，以便改善骨質疏鬆。建議防止老年跌倒骨折，最好存骨本從年輕開始。
由於台灣步入高齡化社會，所以民眾十分關注老人健康議題。吳宗樵醫師指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約三十五歲就會達到高峰，此後每年以百分之零點五至一逐漸流失，到了五十歲以後每年以百分之一至三加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會跟著加快。
倘若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼，將會變得中空疏鬆、脆弱，最後就會形成骨質疏鬆症。吳醫師指出，台灣屬於骨質疏鬆症高流行率地區，五十歲以上男女骨鬆症盛行率分別為百分之二十三點九、三十八點三，雖然患者當中女性多於男性，但是男性也會發生骨質疏鬆症。
吳宗樵醫師強調，骨質疏鬆症是一個沉默殺手，患者大都沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過三公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。值得注意的是，骨質疏鬆症導致的脊椎體骨折或髖骨骨折，將嚴重影響患者健康與生活品質。
建議存骨本應從年輕開始，每天至少攝取鈣質一千毫克、維生素D、蛋白質，比如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每週至少三天曬太陽，時間可於上午十點前或下午二點以後，亦即陽光不是最強烈的時段，至少曬太陽三十分鐘，透過日曬幫助體內維生素D進行轉化，以便促進人體鈣質吸收。
球場上奮戰不懈 鈴木一朗被封活傳奇
（中央社記者黃巧雯台北4日綜合報導）日籍球星鈴木一朗將轉任西雅圖水手隊球團特別助理，征戰美、日職棒多年，從小就立志成為一流的職棒球員的他，一次次用球棒締造多項紀錄，還曾被MLB官網封為活傳奇。
美國職棒大聯盟MLB西雅圖水手隊今天宣布，日籍老將外野手鈴木一朗將轉任球團特別助理，本季將不會再上場比賽。
鈴木一朗1992年到2000年效力日本職棒歐力士藍浪隊，以獨特的鐘擺式打法聞名，2001年轉戰美職，選擇加入西雅圖水手隊，做為他在大聯盟奮鬥的起點，但為迎合大聯盟投手節奏，他毅然決然放棄鐘擺式打法。
鈴木一朗剛轉戰美職時，不少美國人對他冷嘲熱諷，但他選擇用球棒介紹自己。在水手隊第一年就以打擊率3成50、242支安打，橫掃美聯新人王、打擊王、安打王、盜壘王、金手套獎及年度MVP等獎項，直接用成績證明自己的能力。
鈴木一朗對於棒球也有一套固定模式，從小細節就能窺見，包括用訂製的盒子裝球棒，以保持球棒免於受潮，在小聯盟時期每天晚上睡覺前都要揮棒10分鐘。
洋基隊經理甚至曾提到，鈴木一朗2012年加入球隊時，有天曾慎重的跟他討論，說有人動過他的置物櫃，「他指著他的盒子表示，被移動了8英吋」，經理鬆了一口氣，說是在將他乾凈球衣放回置物櫃時碰到的，從那天開始工作人員選擇直接將鈴木一朗所需的物品，當面交給他。
曾效力於水手隊11年多的鈴木一朗，2012年季中被交易至紐約洋基隊，2015年轉戰邁阿密馬林魚隊，馬林魚隊在2017年季後宣布不執行鈴木一朗今年度合約，也讓鈴木一朗成為自由球員，但鈴木一朗不放棄，繼續等待另一紙大聯盟合約，今年開季前重回老東家水手隊。
很多人認為鈴木一朗是極具天份的打者，但除了天份，鈴木一朗是憑藉著努力創造目前的成就，今年是鈴木一朗在大聯盟第18個球季，前17個球季他用打擊和腳程，累積多項獎項和紀錄，包括在2004年以262支安打，寫下單季最多安打紀錄，至今仍無人超越，而他同時還在2001年至2010年期間，留下連續10年200安紀錄。
不僅如此，鈴木一朗2001年加盟水手以來，受到球迷愛戴，曾10度入選明星賽，更曾在2007年明星賽中，跑出明星賽首支的場內全壘打，並獲選MVP，這也顯示鈴木一朗腳程不容小覷，而他曾在2001至2016年連續16個球季都維持雙位數的盜壘數。
鈴木一朗在2016年8月8日成為大聯盟史上第30位達成3000支安打里程碑的球員，但近年出賽數減少，多以代打身份上陣，去年單季安打數僅剩50支，創在美職生涯新低。
44歲的鈴木一朗本季出賽15場，44打數僅敲出9支安打，打擊率僅剩2成05，目前在大聯盟生涯累積敲出3089支安打的他，未來能否繼續推進個人在大聯盟安打的紀錄，球迷們都很關心。（編輯：施燕飛/孫承武）1070504
⚾️ 外野手「傳奇」鈴木一朗
為何接受？一朗：想當棒球學者
一朗：當我需要拐杖，才是退休日
走回凡間 鈴木一朗神技只能回味
球場上奮戰不懈 鈴木一朗封活傳奇
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